Home └Basic Warming Up Before Gym └Ringkasan_Pemanasan_Upper_Body

Basic Warming Up Before Gym

0 %

Completed

Course content

Ringkasan_Pemanasan_Upper_Body

10 XP
Prev Next
Fullscreen Share
Rating
0 0

There are no comments for now.

Join this Course
to be the first to leave a comment.

1. Berapa durasi waktu pelaksanaan untuk setiap satu gerakan pemanasan dalam rutinitas video tersebut?
60 Detik 40 Detik 50 Detik
2. Apa tujuan utama dari gerakan T-Spine Rotation yang dilakukan dalam posisi berlutut?
Meningkatkan mobilitas tulang belakang anda Melatih kekuatan pergelangan tangan Memperkuat core